Биохакер 17.04

Что потребуется заказать заранее:

✔ Электролиты (магний, калий, гималайская соль)
✔ Свежие продукты для детокса (свекла, квашеная капуста, сельдерей, зелёные яблоки и др.)
✔ Псиллиум, травяные чаи, растительное масло
✔ Сорбент (цеолит или энтеросгель/белый уголь)

Для вашего удобства — после оплаты курса, вы получите ссылки на международные аналоги и детализированный список.

Как проходит программа
➤ Детокс (7 дней)

• антивоспалительное и лимфодренажное питание
• мягкий детокс и поддержка ЖКТ
• ферментированные продукты и зелёные смузи
• изучение правил биохакинга и секретов оздоровления, омоложения и исцеления организма

➤ Голодание (не является обязательным)

Вы выбираете формат:
• водное или на бульоне,

• 24-72 часа — по желанию и готовности.
Именно здесь запускается аутофагия — глубокое клеточное очищение

➤ Переход на низкоуглеводное питание (4 дня)

— усиление работы пищеварения, желчеоттока и микробиома.

— возвращение здорового рациона, энергии и прекрасного состояния.

Дорогие мои, если вы хотите пройти не только детокс, но и попробовать голодание, обратите внимание на противопоказания.

Противопоказания к 3х дневному голоданию:

📌 Беременность и грудное вскармливание 

📌Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки при обострении ( кровотечение ).

📌Онкологические заболевания 3-4 степени

📌Сахарный диабет 1 типа и инсулинозависимый 2 типа

📌Состояние после перенесенного инфаркта миокарда.

📌Сердечная недостаточность 2-3 степени

📌Цирроз печени в стадии декомпенсации.

📌Тромбофлебит активных злокачественных новообразований и гемобластозов.

📌Активный острый гепатит в стадии обострения.

📌Гнойно-воспалительные заболевания органов дыхания и брюшной полости.

📌Стойкое нарушение сердечного ритма и проводимости.

📌Острый аппендицит.

📌Желчнокаменная болезнь

📌Глубокая степень истощения

📌 Нарушенная работа гормонов щитовидной железы

Состояния, требующие осторожности при голодании

(Можно 36 часов голодания на бульоне)

1. Болезнь Жильбера — возможно повышение билирубина, лёгкая желтушность кожи и глаз.

2. Жировой гепатоз (стеатоз печени) — голодание может давать нагрузку на печень, важно врачебное наблюдение.

3. Хронические заболевания печени (гепатит в ремиссии, лёгкий фиброз) — нужна осторожность, чтобы не спровоцировать обострение.

4. Гастрит, язвенная болезнь в стадии ремиссии — голодание может усиливать дискомфорт, кислотность.

5. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — голодание иногда усугубляет жжение и рефлюкс.

6. Синдром раздражённого кишечника (СРК) — возможно усиление симптомов (спазмы, вздутие).

7. Подагра и гиперурикемия — в период голодания повышается уровень мочевой кислоты, возможны обострения.

8. Желчегонные дискинезии, перегиб желчного пузыря — голодание может вызывать застой или, наоборот, слишком активный выброс желчи.

9. Анемия лёгкой степени — при дефиците железа или В12 может усиливаться слабость.

10. Снижение веса ниже нормы / низкий ИМТ — риск чрезмерной потери мышечной массы.

11. Хронический стресс, бессонница — голодание может усиливать кортизоловую нагрузку.

12. Лёгкие эндокринные нарушения (гипотиреоз в компенсации, синдром поликистозных яичников) — не противопоказано, но требует контроля.

Для подготовки к голоданию необходимо провести УЗИ желчного

Его нужно проверят 1 раз в год- обязательно, чтобы исключить риск наличия камней.